体験談 私なりに12ステップを説明してみます（1）
アルコール中毒者のぴなこです。今回は、自助グループ、AAの方のプログラムのうち、個人の回復のプログラム、12ステップについてお話したいと思います。「どういうものだかちょっと教えてみてくれない？」というような話があった場合を想定して「こういう...
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体験談 
体験談 私のアル中体験記 飲んでた頃と、飲まない今の長いいきさつ（13）
「自分なりに理解した神」の計画に従ってアルコール中毒者のぴなこです。アルコールを手放してから、自助グループへ通い、今日、飲まずに生きて23年に至るまでのところを、ざっとお話をしています。前回は、東京から千葉県南房総市に引っ越してきてから今ま...
体験談 私のアル中体験記 飲んでた頃と、飲まない今の長いいきさつ（12）
田舎暮らしに踏み出すアルコール中毒者のぴなこです。アルコールを手放してから、自助グループへ通い、今日、飲まずに生きて23年に至るまでのところを、ざっとお話をしています。前回は、ニューヨークから帰国して、ソーバー4年から14年あたりまで、東京...
体験談 私のアル中体験記 飲んでた頃と、飲まない今の長いいきさつ（11）
回復と仕事とアルコール中毒者のぴなこです。アルコールを手放してから、自助グループへ通い、今日、飲まずに生きて23年に至るまでのところを、ざっとお話をしています。前回は、ニューヨークから帰国して、2度、プログラム的な転機があったことについてお...
体験談 私のアル中体験記 飲んでた頃と、飲まない今の長いいきさつ（10）
帰国してからの意外な展開アルコール中毒者のぴなこです。アルコールを手放してから、自助グループへ通い、今日、飲まずに生きて23年に至るまでのところを、ざっとお話をしています。前回まで、社会に復帰しつつ自助グループに通い、3年ほど経ったところで...
体験談 私のアル中体験記 飲んでた頃と、飲まない今の長いいきさつ(9)
冒険の旅に出るアルコール中毒者のぴなこです。アルコールを手放してから、自助グループへ通い、今日、飲まずに生きて23年に至るまでのところを、ざっとお話をしています。前回まで、社会に復帰しつつ自助グループに通い、3年ほど経ったところで一人暮らし...
体験談 私のアル中体験記 飲んでた頃と、飲まない今の長いいきさつ(8)
社会の中で「今日一日」アルコール中毒者のぴなこです。アルコールを手放してから、自助グループへ通い、今日、飲まずに生きて23年に至るまでのところを、ざっとお話をしています。前回はアルコールデイケアを卒業してから少しずつ社会に出たところまで書き...
体験談 私のアル中体験記 飲んでた頃と、飲まない今の長いいきさつ(7)
社会の中で「今日一日」アルコール中毒者のぴなこです。アルコールを手放してから、自助グループへ通い、今日、飲まずに生きて23年に至るまでのところを、ざっとお話をしています。前回はアルコールデイケアを卒業してから少しずつ社会に出たところまで書き...
体験談 私のアル中体験記 飲んでた頃と、飲まない今の長いいきさつ(6)
飲まない一日を繰り返すアルコール中毒者のぴなこです。前回までが通しでお話した1回めで、今回から続きをお話します。アルコールを手放してから、自助グループへ通い、今日、飲まずに生きて23年に至るまでのところを、ざっとお話をしたいと思います。前回...
体験談 私のアル中体験記 飲んでた頃と、飲まない今の長いいきさつ(5)
飲まない一日を繰り返すアルコール中毒者のぴなこです。今回は、まず、 アルコール依存症の当事者としてアルコールを手放すようになるまでのところを、ざっとお話をしたいと思います。前回はこちら 次回はこちらアルコールデイケアから少しずつ社会へ、自助...